素食做法大全_素食做法大全

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

血压高要忌食鱼肉?医生忠告!想血压稳定,快远离这三种素食高血压与饮食关系密切,调整饮食是控制血压的重要手段。适量食用鱼肉有益心血管健康,但应远离高盐、高脂、高糖素食。建议高血压患者遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则,并增加蔬菜水果摄入,选择优质蛋白质来源,控制盐摄入,适量食用坚果,保持规律饮食和充足水分摄入。血...

∩▽∩

?﹏? 十五种素食火锅做法,您一定会喜欢的!作者:来了大神天气越来越冷,来一场素火锅蔬食盛宴,真是想想都觉得暖呼呼的~菌菇养生锅食材:腐竹2片,姬菇1小撮,粉丝1团,鲜香菇5朵,豆腐泡5个,番茄2个,生菜半斤汤料:红枣,黄芪,党参若干蘸酱料:芝麻若干,芝麻酱2调羹,生抽2调羹,盐、油适量做法:1、火锅素食材就是各人喜好的体现,推...

孩子最爱吃的8道素菜做法,营养好,一周不重样,常吃个子蹭蹭长下面分享给大家孩子最爱吃的8道素菜做法,营养好,一周不重样,常吃增强体质,个子蹭蹭长。 一、红烧素三样 食材:胡萝卜、土豆、干香菇 做法: 1、干香菇清洗泡发,焯水 2、起锅烧油,加入土豆胡萝卜煸炒至金黄,加入半勺老抽、一勺生抽、一勺素蚝油、半勺盐、干香菇,翻炒上...

∩０∩

12种特色素食小吃做法作者:是月季不是玫瑰1芋粿巧材料(12份):香菇6朵、芋头375克(去皮切丁)、米150克、水300克、糯米粉300克调味料:油3汤匙、酱油1又1/2汤匙、糖1汤匙、盐1/2汤匙、胡椒粉1/4汤匙、五香粉1/4汤匙做法:1、馅料:锅内放油香菇丝,先入爆香,再入调味料及芋头炒拌匀备用。2、米洗净泡...

王刚的百变素食 篇四十七:厨师长教你:“炝炒大白菜”的家常做法,糊辣...

大鱼大肉靠边站,分享八道清爽素菜,好吃不腻,营养丰富老少皆宜推荐八道清爽的素菜,好吃不腻,营养丰富老少皆宜,下面一起来看看这八道素菜的家常做法吧! 一、黄瓜拌豆腐 准备食材: 黄瓜,嫩豆腐,蒜末,小米辣,白芝麻,香菜。 做法步骤: 1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成小块。嫩豆腐切成小块。 2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小...

学会这道蒜炒青菜你就能炒很多素菜了简简单单的一道炒青菜,其实还是很多讲究的。进厨房做饭,蔬菜是必不可少的!学会这道炒青菜应该就可以应对很多素菜的做法了吧! By 歪歪的魔法厨房用料上海青 500g木耳 一小把大蒜 5瓣瓣小米辣 2根盐 适量蚝油 适量鸡精 适量做法步骤1、将青菜一叶一叶掰开浸泡后洗干净。2、提...

≥▽≤

˙﹏˙ 冬天,大鱼大肉吃腻了,教你5道家常素菜,简单易做,清淡少油导语:冬天,大鱼大肉吃腻了,教你5道家常素菜,简单易做,清淡少油 冬天气温太低,需要多吃些肉抵御严寒,但肉再好吃,也有吃腻的时候,还不好消化、容易上火,所以冬天别忘了吃素菜,尤其是一些清淡的做法,经常换着吃对身体非常好。 冬天,大鱼大肉吃腻了,教你5道家常素菜,简单易做,清...

ˇ▽ˇ

2道快手素菜,很适合现在吃,有滋有味,爽口开胃,食材更常见虽然还没过完正月,但上班上学已归位,一日三餐不能马虎,吃饱喝足才有劲头儿。今儿跟大家分享的2道快手素菜,特别适合现在吃,有滋有味有营养,爽口开胃,食材常见,做法更简单。 ---【鸡蛋炒口蘑青瓜】--- 黄瓜,又称青瓜,可生食熟吃,既能做主菜,又能当配菜。这道鸡蛋炒口蘑青瓜简单...

​科学家发现素食基因人们很难不对各种最流行的饮食模式(严格素食、弹性素食、素食、生酮饮食等)所包含或排除的内容感到困惑,因此最实际的做法是将它们简化并归类为素食或杂食饮食。绝大多数人的饮食中都含有一些动物性食物,但植物性食物的追随者也越来越多。据西班牙素食者联盟称,一般认为,仅...