身上软吃什么补得快_身上软吃什么补得快

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高血压最怕缺钾?4个信号证明你缺钾了!多吃4种食物能有效补钾他来的时候说自己周身无力,弯腰就直不起身来了。朋友们看到这,是不是以为就是没吃好饭、睡不够,或者运动量太大了。其实不是,这情况可危险了!我们给他做了血气分析,结果出来吓了一跳:血液的pH值偏碱,乳酸值高达四点多,血钾水平竟然只有1.3毫摩尔/升。这是什么情况呢?要知道,...

提醒!镁是保护心脏、抗癌抗感染的必需元素,常吃5类食物就能补为全身输送氧气和营养。镁在这一过程中扮演着关键角色,因为它参与到心肌细胞内的电解质平衡中,有助于维持心脏的正常节律。研究表明,摄... 常吃以下五类食物,就能有效地补充镁元素:深绿色叶菜:如菠菜、芥蓝、西兰花等,这些蔬菜富含镁以及其他多种维生素和矿物质。坚果和种子:杏...

∪△∪ 每天吃点莲藕,身体会发生什么变化?本文转自:人民网-科普中国在我国秋季,莲藕是菜市场常见的蔬菜。莲藕排骨汤、糯米藕等都是大家常吃的,俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”。那么,食用莲藕的好处你都知道有什么吗? 莲藕的营养价值怎么样? 莲藕是荷花在泥土中的根茎,是常见的水生蔬菜,与茭白、荸荠、芡实、水芹、...