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最减脂,最塑形,最减肚腩的动作,开合跳还可以塑形,让你瘦下来还可以拥有紧致的身材。 如何做到一个标准的开合跳? 站立,双脚并拢或稍微打开,双手放在大腿两侧,贴着大腿两侧 眼睛... 想要在短时间内让身材瘦下来,开合跳训练相比于跑步的减肥效果好得多,跑步减肥所需要的时间比较长,虽然减肥效果好,但是长期的跑步会消耗...

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↓。υ。↓ 第五十一章 跪地求饶就直接穿进他的大腿中。 杀猪般的吼叫从刘永军的口中传出。 那啤酒瓶并未有丝毫破碎,那个圆口怎么能够穿透自己的大腿肌肉? 可是,他已经看着那啤酒瓶进入了整整一半啊。 这怎么可能? “这一瓶,是替我父亲插的!” 宁轩辕声音冰冷到了极致,没有丝毫感情。 伴随着他的话音,他又拿...

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第五百三十五章美女出浴图下边是奶粒那两条白生生的大腿。 笔直的双腿纤细修长。这样瘦的两条腿就算给二愣他也不敢怎样,害怕给她弄折喽。 二愣的一双眼睛停留在... 可以后也得注意形象了,毕竟这乐善好施的人设已经立上了,再出一点什么不地道的事儿可就让人戳脊梁骨了。 二愣挂断电话就给蒋云景发过去...

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