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走路快和走路慢的人,到底谁更长寿?医生一文告诉你真相正所谓:“饭后百步走,活到九十九”。这句大家耳熟能详的古老箴言,可以说是非常深刻地体现了行走与长寿之间的密切关系,早在很早以前,我们的先辈就已经开始崇尚行走之道,认为行走中往往蕴含着呵护健康以及延年益寿的秘诀。而在当今社会,这样一则讨论也引发了公众的...

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⊙﹏⊙‖∣° 人的寿命,从呼吸能看出?注意:长寿者的呼吸通常有这4个特点!大家有没有想过,其实从我们每天不经意的呼吸中,就能窥见寿命的秘密?是的,你没听错,那些长寿的老人,他们的呼吸往往有一些共同的特点。接下来,我要带大家深入了解这背后的奥秘,一起来看看是什么让他们与众不同吧! 首先,我们得认识到呼吸不仅仅是生存的基本需要,更是健康长寿的...

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日本人不爱运动,却能长寿,看完老人的“极简晚餐”,终于明白了和我们隔海相望的日本,虽然国土面积不大,但是却是一个发达国家,其经济实力也比较强,最值得关注的是,他们明明不爱运动,却大多能长寿,这是什么原因呢?看完日本老人的“极简晚餐”,终于明白了。 如今随着人们的生活水平的提高,饮食方式也出现了改变,以前是能吃饱就可以,到现在则...

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