焖饭电饭煲做法 减肥_焖饭电饭煲做法 减肥

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牛排蔬菜焖饭超级好吃的一道闷饭,牛肉非常嫩,营养丰富!By 减肥路太长用料牛排 一大块洋葱 半个胡萝卜 半个葱 一小段蚝油 1勺薄盐生抽 1大勺老抽 适量盐 适量十三香 1小勺料酒 适量水 焖米饭的量蒜3瓣 大米 一碗蔬之鲜 1小勺做法步骤1、牛排切成小碎块,加入蚝油生抽葱末蒜末2、搅拌均匀腌制1...

快手空气炸锅小土豆减肥期间不能吃大米饭 吃些小土豆吧(^_^)vBy 我是小欣欣啊✨用料小土豆 8个黑胡椒 适量盐 适量油 1汤匙做法步骤1、小土豆洗干净拍一下2、放入空气炸锅 喷些油撒盐黑胡椒 180度15分钟3、翻面 再来十分钟4、成品做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直...

˙ω˙ 肉丝菜花减肥不是一顿饭解决的,要想长期坚持就要换花样 每天吃到不一样的饭菜By 无钱可花用料猪瘦肉丝 200克生抽 适量菜花 200g做法步骤1、肉丝➕生抽炒一下2、放入菜花(菜花可以焯水)好熟一些3、放盐放点红辣椒点缀即可做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可...