番茄加土司_番茄加苹果可以美白吗

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青酱虾仁番茄芝士三明治By 大美爱吃鱼用料土司 2-4片鸡蛋 1个黑胡椒 1勺柠檬 3-4片橄榄油 10克牛奶 30毫升青椒酱 10克番茄 4-5片虾仁 10克黄油 5克马苏里拉奶酪 20克做法步骤1、1虾仁加黑胡椒、柠檬汁、橄榄油、柠檬皮屑混合腌 制备用2、2.锅中倒一点橄榄油,虾仁煎到半熟,再加两勺青椒酱,一起翻炒出...

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早餐三明治自制快手早餐三明治,营养健康By 原森太用料面包土司 4片鸡蛋 2个生菜 1片培根片 5片番茄 1片沙拉酱 适量做法步骤1、土司切去边2、煎培根片,煎鸡蛋3、一片土司,一片生菜,番茄,少许沙拉酱4、再放一片土司,放煎好的鸡蛋,少许沙拉酱5、再放两片培根片6、倒上鸡蛋液,也可加点黄油...

芝士牛肉三明治早晨要吃好,营养搭配好! 用牛肉饼做一个三明治真的省心又美味! By 齐刘海超会吃用料白土司 1片牛肉饼 1个生菜 少许番茄酱 少许番茄 1个做法步骤1、❗️【所需食材】 芝士牛肉饼、吐司、番茄、生菜、番茄酱2、‼️【烹饪步骤】 1️⃣锅中倒入1勺橄榄油,油热放入牛肉饼,压成需要...

强烈推荐:6款健康减肥营养早餐食谱+牛奶以下是一些健康瘦身的营养早餐:. 吐司+鸡蛋+咖啡选择全麦无糖土司,每天2—3片,配一个煮鸡蛋和一杯咖啡加脱脂牛奶。如果不喜欢喝咖啡,可以直接喝牛奶,但一定要脱脂。. 面包+牛奶+鸡蛋+番茄选择全麦面包,搭配番茄,番茄会给人一种饱腹感,却没有太多的热量,牛奶选择脱脂牛奶。这...